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Chi trascorre molte ore seduto alla scrivania per lavorare o studiare sa quanto sia importante tenere la schiena in posizione corretta e sgranchirsi regolarmente per prevenire i disturbi causati da un lavoro troppo sedentario. Per mantenere o migliorare il benessere psicofisico è bene dotarsi di una sedia ergonomica che aiuti a stare con la schiena dritta e inviti a restare in movimento anche quando si è seduti, per mantenere attivi corpo e mente. Si può optare per una sedia da ufficio “tradizionale” oppure per le sedie Varier, vere e proprie icone nel mondo delle sedute ergonomiche di design. Vediamo insieme le caratteristiche dei diversi modelli e quali benefici portano.
Tra chi ha scelto di adottare queste ultime c’è anche Anne-Sophie Rosenvinge, fondatrice dello studio creativo ALET con sede a Copenaghen. Quando ha arredato il suo spazio di lavoro, ha voluto dare grande importanza all’estetica, ma senza trascurare la funzionalità. Le sedie Varier si sono rivelate ideali per unire design e benessere quotidiano: si integrano perfettamente nello spazio e al tempo stesso favoriscono il movimento, aiutando a mantenere una postura attiva durante le ore di lavoro. Il risultato è un ambiente che riflette l’identità dello studio e migliora la qualità del lavoro, permettendo di concentrarsi meglio sulle attività creative piuttosto che sulla ricerca di una postura comoda per la schiena.
Anche tra le mura domestiche, il movimento può diventare parte integrante del benessere quotidiano. Ne è un esempio Amalie Reedtz-Thott, che ha scelto di adottare uno stile di vita più lento e consapevole, vivendo in un rifugio nel cuore di Copenaghen. Per lei il benessere significa sentirsi a casa nel proprio corpo: ascoltare i propri ritmi, prestare attenzione all’alimentazione, al movimento e alla sfera emotiva. La sua casa è diventata anche il suo studio, uno spazio multifunzionale dove ogni elemento contribuisce a creare equilibrio.
In questo contesto, Variable Balans è diventata una presenza costante nelle sue giornate. Utilizzata soprattutto durante le sessioni di studio più lunghe, la sedia sostiene una postura più aperta e naturale, aiutando il corpo a rimanere attivo anche nei momenti di sedentarietà prolungata. Amalie ha notato una riduzione della tensione a livello di schiena e spalle, un piccolo cambiamento che ha portato un grande e significativo impatto sul suo benessere quotidiano.
La postura della schiena è il problema più sentito dalle persone che sanno sedute per molte ore al giorno. I dolori cervicali o lombari sono piuttosto comuni, in gran parte dovuti a una posizione scorretta: ci si muove poco, ci si accascia sulla scrivania o di lato, si tira il collo in avanti.
Le sedie ergonomiche con appoggio per le ginocchia di Varier sono progettate secondo un principio piuttosto semplice. Su una sedia normale le gambe tipicamente sono ad angolo retto con il tronco, posizione che spesso porta a scaricare il peso del corpo sulla colonna vertebrale. Il sedile inclinato in avanti e l’appoggio per le ginocchia delle sedie Varier permettono invece di ampliare l’angolo e scaricare il peso sulle gambe. La schiena assume così una posizione naturale ed eretta.
La scelta è soggettiva naturalmente, e noi desideriamo aiutarvi a decidere in modo consapevole. Il primo modello disegnato da Peter Opsvik nel 1979, la sedia ergonomica Variable Balans, nasce senza schienale ed è tutt’ora la più venduta della collezione. Secondo noi è particolarmente adatta per i ragazzi che studiano, o per chi lavora da casa e magari può alternare la posizione seduta ad altre attività.
A chi invece lavora al computer otto ore consigliamo soprattutto i modelli Variable Plus e Thatsit: dotati di schienale, permettono di appoggiare la colonna vertebrale e muovere braccia e spalle grazie alla forma del cuscino, che lascia il corpo libero ai lati.
Caratteristiche della sedia ergonomica
• Senza schienale
• Seduta fissa
• Con appoggio per le ginocchia fisso
• Distance blocks opzionali, per persone di statura fino a 150 cm
Uso suggerito
• Ideale per studiare e/o lavorare da casa
• Occupa poco spazio, perfetta anche per uno studio in casa di piccole dimensioni
Perché scegliere questo modello
• La garanzia di un design diventato iconico
Caratteristiche della sedia ergonomica
• Con schienale fisso
• Seduta fissa
• Con appoggio per le ginocchia fisso
• Distance blocks opzionali, per persone di statura fino a 150 cm
Uso suggerito
• Per tutti gli usi, adatta anche a chi sta seduto molte ore al computer
Perché scegliere questo modello
• Per lo schienale con cuscino sagomato sulla colonna vertebrale
Caratteristiche della sedia ergonomica
• Cuscino dello schienale regolabile in altezza
• Cuscino della seduta regolabile in profondità
• Appoggio per le ginocchia regolabile
• Rivestimento in tessuto sfoderabile
Uso suggerito
• Indicata in particolare per chi sta seduto otto ore alla scrivania
Perché scegliere questo modello
• Sedia ideale per chi desidera il top del comfort e dell’adattabilità
Nel suo loft industriale a Oslo, la consulente creativa e stilista Sunniva Hartgen ha scelto di circondarsi di oggetti che riflettano il suo approccio istintivo e in continua evoluzione. Tra questi, la sedia Ekstrem occupa un posto speciale. Il suo design audace e scultoreo, lontano da qualsiasi convenzione, rispecchia perfettamente la visione estetica di Sunniva, che predilige forme inaspettate e dal carattere deciso. Ma Ekstrem non è solo un pezzo di design, è anche una seduta che asseconda la sua naturale tendenza al movimento e alla variazione. Sunniva raramente resta nella stessa posizione a lungo, e apprezza mobili che le permettono di cambiare postura liberamente. Grazie alla struttura aperta e avvolgente della sedia, può sedersi in modi diversi, sollevare le gambe o muoversi con spontaneità, anche durante le attività più statiche. Scoperta inizialmente grazie a una reinterpretazione contemporanea, Ekstrem ha subito attirato la sua attenzione: “La sedia non è per tutti, ma il suo design senza compromessi mi affascina. È inaspettata e richiede attenzione, eppure sembra così organica e morbida. È stata una scelta audace per la nostra casa, ed è questo che la rende così speciale. Riesco a vederci invecchiare con essa”.
La ricerca del benessere non finisce al termine delle attività quotidiane, anzi: anche i momenti di relax meritano un occhio di riguardo. Si pensi a quante volte ci si alza dal divano indolenziti per essere stati troppo a lungo in una posizione comoda solo in apparenza. Vale la pena cambiare punto di vista anche per questi momenti della giornata, scegliendo una poltrona fuori dagli schemi: Gravity. Il designer Opsvik ha portato la sua visione dell’ergonomia oltre gli spazi di lavoro creando questa poltrona non convenzionale. Le sue forme e la struttura reclinabile in quattro posizioni mantengono la colonna vertebrale e il collo sempre allineati, invitano gambe e tronco a cercare costantemente il giusto punto di equilibrio e relax.
Chi svolge attività dinamiche e alterna la posizione seduta a quella eretta, magari anche grazie a una scrivania regolabile in altezza, può valutare altre soluzioni. Per chi fa un lavoro creativo o manuale, cucina o si alza spesso per parlare con i clienti, lo sgabello Move è più versatile di una sedia. Oltre ad essere girevole e con l’altezza della seduta regolabile, la base basculante permette di avvicinarsi al piano di lavoro, ruotare ai lati, muovere il bacino e i piedi. Move rinforza i muscoli centrali del corpo, mantiene gli addominali e le gambe attivi. Il sedile in due dimensioni si adatta inoltre a tutte le corporature: per i più giovani o le persone minute c’è la versione Compact, mentre la seduta standard è perfetta per chi è di statura normale o alta.
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